区图公益讲堂·文彬有约 | 中医养生 健康之约活动招募

  • 发布时间:2025-09-24 10:52:00
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  • 作者:岳阳楼区图书馆
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  • 阅读次数:40次






中医理论来源



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    中医讲究“药食同源”,不同的食物具有不同的性味归经,合理搭配饮食能够起到养生保健的作用。饮食还要注意节制,避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免损伤脾胃。中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。

1、什么是中医

    中医,也称汉医,2018年10月1日,世界卫生组织首次将中医纳入其具有全球影响力的医学纲要。

2、中医的内容

    内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。

3、中医的分类

    中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括,它主要包括阴阳、五行、气血津液、脏象经络、运气等学说。

4、中医养生基础理论

    阴阳五行与体质分类,解析阴阳相互制约、五行相生相克的动态平衡机制。介绍九种体质(平和质、气虚质、阳虚质等)的辨识标准,通过电子脉诊仪现场体验体质检测根据四季养生原则。


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当归

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人参








活动信息






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NO1.活动时间/地点

9月27日(周六)上午10:00-11:30

一楼城市会客厅

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NO2.活动亮点抢先看

1、专业权威保障:依托三十年中医实践智慧,内容兼具理论深度与实用价值,区别于普通养生科普。


2、家庭健康导向:聚焦“让每个家庭有个懂中医的人”,知识可直接应用于家人日常养护(如老人调理、儿童保健等),实用性强。


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NO3.活动目的

1、知识普及:提升公众对中医养生理论的系统认知。

2、技能传授:掌握实用体质辨识与自我调护方法。

3、健康促进:建立个性化养生方案,预防常见疾病。

4、文化传承:弘扬中医药文化,增强文化自信。





报名链接





     本次中医养生健康之约名额有限,仅限25名读者参与,请读者朋友们扫描下方二维码报名参与。


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文字编辑| 李梦

一审|曹琼

二审| 付婵

三审|黄海

地址

岳阳市岳阳楼区枫桥湖路21号(鹰山社区内)

开放时间

周二至周日免费对外开放

开放时间:9:00-17:00

周一闭馆

总服务台电话

0730-8723523

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