活动回顾 | 周末活动，精彩回顾

活动伊始，精心设计的律动游戏迅速点燃了现场气氛。孩子们和家长在欢快的音乐中，跟随节奏尽情舞动，脸上洋溢着灿烂的笑容。这个环节不仅让孩子们迅速进入状态，还促进了亲子间的互动与协作，为后续的活动奠定了轻松愉快的基调。

在绘本讲读环节，绘本老师声情并茂地讲述了《气球小熊》的故事。小熊因不同情绪而身体像气球一样充气的奇妙情节，紧紧抓住了孩子们的注意力。他们时而被小熊的可爱模样逗得哈哈大笑，时而又为小熊的情绪变化而露出担忧的神情。通过这个故事，孩子们深刻体会到了开心、生气、难过和害怕等不同情绪的特点，仿佛与小熊一同经历了一场情绪的起伏之旅。

为了检验孩子们对绘本内容的理解，并进一步引导他们思考情绪管理的方法，活动设置了趣味问答环节。孩子们积极踊跃地举手回答问题，展现出了对知识的渴望和对情绪的初步认知。这个环节不仅加深了孩子们对绘本内容的印象，还培养了他们的思考能力和表达能力。

手工制作环节是本次活动的一大亮点。孩子们和家长一起动手，制作手握气球小熊。在制作过程中，大家充分发挥自己的创意和想象力，用彩色的纸张和材料打造出独一无二的气球小熊。这个环节不仅锻炼了孩子们的动手能力，还为他们留下了与家长共同创造的美好回忆。

本次活动邀请到了圆融老师担任主讲人。圆融老师拥有10余年瑜伽教学经验，是中道养生舞全国导师、国家四级心理咨询师、中央教育台孝文化推广大使，同时也是禅舞修练者。在活动过程中，圆融老师凭借其丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了禅舞疗愈的原理和方法，为参与者提供了专业、系统的指导。

禅舞体能训练是本次活动的一大亮点。其核心在于每个动作都精准作用于身体的206块骨头、26节脊椎与33根韧带，通过扩展身体内空间及结构性训练，形成了一套高维的身体训练体系。这种新时代新运动理念的升级，让参与者在体验禅舞的过程中，不仅能够感受到身体的舒展和放松，还能深入了解养生文化的内涵，实现了身体与心灵的双重滋养。

活动成功地传播了东方养生智慧和自然养生理念。参与者们在了解禅舞疗愈的过程中，对五千年养生训练文化产生了浓厚的兴趣，认识到通过自然的方式可以有效地改善身体和心理健康。这种理念的传播有助于引导更多的人关注自身健康，培养健康的生活方式。